ダンベル 関連ツイート
ダンベル持ち上げれば筋肉つくと思ってたけど、上腕ニトウキンてのとサントウキンてのがあるらしく。
@fashion_celebri 2018/10/12 11:31
ダンベルカールだけだとサントウキンが切ないことに。きっちり裏側も鍛えるべし
本日のジムの結果。ベンチ100キロ3レップしか上げれませんでした。その後は90.80.70キロとパワーダウン。ダンベル系はルーティン通りに。でも久々にスクワットしましたが140キロ10レップ3セット出来ました。下半身は日頃から鍛え… https://t.co/X9SSTutKjh
@abekaeringo 2018/10/12 11:52
ダンベル
@s_bot_4 2018/10/12 11:25