ストレッチポール 関連ツイート
準備運動→ラジオ体操→クロストレーナー15分→セラバンド→筋トレ→ストレッチ→マッサージ→ストレッチポール
肩まわりにストレッチポールがいいらしいと以前見かけたのでやってみた@87shiro 2018/07/17 10:52
RT @ukinose: 外モモの張り改善エクササイズ。
張りが改善されると見た目も変化するよ。
スッキリとした見た目に。
ストレッチしにくい部位なのでポールを使ったケアがベスト。
痛みを感じるようなら張ってるということ。
柔らかいポールを使うのがお勧め。 https…@kenpi38 2018/07/17 00:25
RT @koisuru_sippo: ちょっとだけ遅くなってしまった…誕生日にもらった🎁
娘夫婦から髪留め。夏に活躍できそうなデザイン✨
息子夫婦からストレッチポール。歪みが無くなるとか✨
孫ちゃんは、お手紙と絵✨
あと、お友達から送ってもらった花と、毎年…の旦那様からのメッ…@wesym935 2018/07/17 12:59