完走チャレンジ！自己ベスト更新！ 川越学 池田書店（新宿区）マラソン ノ キョウカショ カワゴエ,マナブ 発行年月：2011年10月 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784262163635 川越学（カワゴエマナブ） 1962年生まれ、鹿児島県出身。
セカンドウィンドAC監督。
早稲田大学を卒業後、資生堂ランニングクラブ監督を経て、現在に至る。
学生の頃から数多くの大会で優勝。
その後、指導者として嶋原清子（09年北海道マラソン優勝）や加納由理（10年名古屋国際女子マラソン優勝）、尾崎朱美（09年アテネ国際マラソン優勝）らを指導。
2007年4月よりセカンドウィンドAC設立。
トップアスリートへの指導のみならず、市民ランナー向けのランニング教室も開き、マラソンの幅広い普及に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 楽しく続けてレベルアップする！ー川越式マラソントレーニング／第1章 マラソンのための土台をつくるー準備期／第2章 基礎的なスタミナを養成するー走り込み期1／第3章 完走に必要なスタミナを完成させるー走り込み期2／第4章 記録更新に向けてスピードを養成するー実践期／第5章 レースに向けて体調を整えるー調整期／第6章 ベストパフォーマンスを発揮するためのーレース攻略の考え方と方法／第7章 ストレッチ＆補強トレーニング フォーム、ペース、コンディション、フィジカル、食事、メンタルがわかる。
初挑戦からサブスリー達成まで、目標にあわせたノウハウと練習法。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
応援してた人達が次々練習の成果を出して完走していくのを見てるだけで感慨深いな😭まだ終わってないし当事者でもないのに謎の燃え尽き感ある
@egu_popn_toho 2018/05/04 08:01
やっと至った＼(^^)／
久しぶりに完走できそう♪
休みって偉大なんですね(笑 https://t.co/r8OHn7AheR@201405096174 2018/05/04 07:53
ぇっかさん、24hours完走おめでとう🎊㊗️
#DJ四捨五入24horus https://t.co/7WGbwWJrTy@matchy_sun 2018/05/04 07:53
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