じっぴコンパクト新書 飯田潔 牧野仁 実業之日本社ダカラ ラク ニ ハシレナイ メ カラ ウロコ ノ マラソン カンソウ シンジョウシキ イイダ,キヨシ マキノ,ヒトシ 発行年月：2009年10月 ページ数：203p サイズ：新書 ISBN：9784408452463 飯田潔（イイダキヨシ） 1969年、東京生まれ。
シューズと足とインソールの専門店「フットレスキュー」代表。
NPO法人日本フットトレーナー協会理事長。
選手から一般ランナーまで、スポーツのジャンルを超えて、カラダの動きを考えたシューズ選びやインソール作りを実践。
全日本フリースタイルスキー・モーグル代表の上村愛子選手をはじめ、トップアスリートをサポート。
雑誌などで広く活躍 牧野仁（マキノヒトシ） 1967年、東京生まれ。
一般ランナーを完走に導く「マラソン完走請負人」。
コンディショニングトレーナーとして活躍後、ランニングをより多くの人に楽しんでもらうために「Japanマラソンクラブ」を発足（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 楽しく、ラクにランニングを始めよう／第2章 失敗しないためのシューズの選び方／第3章 だから、楽に走れない／第4章 楽に走るための姿勢／第5章 足をサポートする魔法のインソール／第6章 こんなに役立つ裏ワザ28／第7章 シューズがわかれば楽になる！／第8章 レースで失敗しないための裏ワザ15 「いっぱい走れば速くなる」。
ランニング初心者はもちろんエリートランナーでも、そう思いがち。
走ることは大事だけれど、それ以外にも大切なことはたくさんある！姿勢、フォーム、腕の振り方、呼吸法、失敗しないシューズの選び方、シューズの履き方と脱ぎ方、カスタムインソールの効用など、普段のランニングやマラソン大会で役立つ裏ワザを完全掲載。
これを読めば、ずっとラクに楽しく、速く走れるようになるー。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 新書 ホビー・スポーツ・美術
RT @mironuko: 途中地震に阻害されてしまったけど完走までピアノ聴いてくれてありがとう😇😇まだ余震とかあるかもなのでみんな気を付けてね？？ぺちゃんこになったら水かけて戻さないといけないから！！！☔️明日も引きこもりは頑張るぞー！お互いによろしくね！！！
@iona_SLHlove 2018/05/04 08:01
マシンガントークで30分完走しきったの凄いわ…
アカトまじやばい
＃ぽんぽこ24@NeolunaNeo 2018/05/04 08:01
@3U3ftGqnrc5dPCI アーサーさん、マウンテンダイヤついに最後のレース無事完走しましたね。怪我なく走り終えて良かったですね。アーサーさん、岡村、上田ジョッキーが、乗ってきたダイヤ。高知競馬の一時代を支えた名馬ですね。
@Hota8733tatsu 2018/05/04 08:15
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