■30kの壁はサプリで越えろ！ フルマラソンの30kの壁は筋肉へのダメージはもちろん 体内のエネルギーが枯渇状態になることでの失速が 大きな原因となっています。
ガソリンが入っていない車が走らないのと同様、エネル ギーが枯渇状態では最後までしっかり走れません！ レース中に効率よくエネルギージェルなどのサプリで 補給することで、ゴールまでしっかりパフォーマンスアップ！ ゴールまでのフンバリが効きます！ RWS フルマラソン完走セットはスタート前・レース中に必要なエネルギーサプリ類をセレクトしました！ RWSの走るスタッフが多くの経験、実体験からセレクトしたアイテムです！ フルマラソンを最後までガンバフンバする為に、エネルギー補給は今や常識！ フルマラソン30kの壁はサプリで越えろ！ ■ジェルは10〜15分でエネルギーに転化する！ フルマラソンではレース中に4本のジェルの摂取をしよう！ 下記の味から4種類、好きな味をご注文ください！ エネルギージェルの種類 ・りんごとはちみつ ・グレープフルーツとはちみつ ■RWSマラソン完走セットの使い方！ 【 VESPA(ベスパ) 】 スタート1時間前〜30分前に摂ることで、代謝がアップして、エネルギーの働きがアップします！ 【 エネルギージェル4本 】 10k〜35kまでの間に4本をタイミング良く摂取！ ジェルはカロリーを凝縮しているので、かなり甘めです。
ジェルを摂ったら水分も摂取するようにしましょう！ 【 ここでジョミ 】 35kを越えて、最後のフンバリ時、ここぞ！と言う時に「ここでジョミ」 酸味のある味が最後のフンバリを引き出してくれます。
【 塩熱サプリ 】 スタート前に1粒、レース中は定期的に摂ると良いでしょう。
グレープフルーツ味で美味しく、電解質補給で痙攣対策だけでなく、気分転換にもなります。
ブトウ糖成分も含むので脳への刺激も効果あり。
レース前に味のチエックを！ サプリメントは味の好みもあります。
またジェルはカロリーを凝縮しているのでかなり甘いので、レース本番前にトレーニング等で試してから使うことをおすすめします。
@hmk8ggMay86
①呼び方
はむ子さん 姫
②好感度（10段階）
8
③昔に比べて変わった所
トレモしている 起き攻めに興味出てる
④して欲しい事
カウンター確認 コンボ完走
⑤勝手に持っている印象・偏見
猫が可愛い… https://t.co/QiRFA3bIxO@daruton_01 2018/05/04 07:46
本日
御大のツアーが
熊本からスタートヽ(・∀・)ノ
10月まで元気で何事もなく
完走出来ますように(-人-)
熊本の皆さん
楽しんでね〜@oda_jang 2018/05/04 07:52
RT @A_SkyofMagnolia: 【OTONOVA最終予選 関東B決勝】
5月13日（日）
会場：渋谷WOMB
開場：14:00／出演19：50
前売：2𬔀円
OTONOVA物語完走への最後の壁
みんなの力で乗り越えたい！
ご予約→https://t.co…@katsuedayo 2018/05/04 08:03
© 携帯で完走を買って楽天ポイントがお得!